理想の自分とは

ながらスマホをやめる

背筋を伸ばす

早寝早起き

起きたら朝日を浴びる

就寝前のヨガ

フットワーク軽く

本をたくさん読む

ボディケアを習慣化

使ったものはすぐ元の位置へ

野菜中心の食生活

HBでパンを焼く

朝はパンとチーズとフルーツを

お茶や珈琲をいろいろ用意してみる

ジャムやドレッシングもいろいろ用意してみる

いつも笑顔で気持ちの良い人でいる

自分の価値観を人に押し付けない

短気は損気

大らかに

大体のことは大した事ではないし、時が過ぎれば終わる

人と比べない、わたしはわたし